Bienvenue dans l'espace "Lorena"! 

Bouger pour votre plaisir et votre bien-être!

Lorena vous propose de pratiquer une activité physique et sportive adaptée à votre forme.

Accompagné et conseillé par votre coach kiné, vous aurez accès à l'ensemble des cours Pilates, "fitness-santé" et à l'espace "Cardio Fitness".

Lorena, c'est 3 offres :

 Une salle « Cardio Fitness » avec: tapis de course et de marche, vélos semi allongés, vélos elliptiques, rameur, stepper ….

 Une salle de  fitness pour  pratiquer l’un des nombreux cours (5 pers maxi!) enseigné par votre coach kiné:

 100% pilates (pilates-santé, bungypilates, pilates en rose), stretching, gainage abdos, école du dos…   

  • Un espace kiné :

 Massage, drainage lymphatique manuel, thérapie manuelle, et toute la rééducation !

 mais aussi énergétique chinoise, Kephren, …massage "pierres chaudes", réflexologie plantaire

  • Un centre de formation « Sport – Santé » pour les professionnels et les associations :

Des formations Pilates (initiations et perfectionnement), et Pilates innovants avec bâtons dynamiques à effet pompe:

Urbanbungy, bungysilver, bungypilates (une nouveauté Pilates en extérieur pour coach ne disposant pas de salle)

  • Nos kinés et responsables "formations" :

                                  

                     Mireille PAIN             Pascal FOUROT

Mireille PAIN-FOUROT est masseur-kinésithérapeute.

Elle pratique toutes les rééducations, mais aussi le drainage lymphatique manuel, l’énergétique chinoise.

Elle est responsable du pôle "rééducation Femme-Mère-Enfant":

DLM et "Pilates en rose" suite cancer du sein, rééducation de l'incontinence ou urogynécologique, du périné, gym postnatale et hypopressive, rééducation respiratoire de l'enfant (voir vidéo).

Pascal FOUROT est masseur–kinésithérapeute et formateur « Sport – Santé » (10 années d'enseignement de la méthode Pilates).

Il développe et enseigne des cours "sport-santé" innovants (Pilates revisité ...)

       

 

cliquez sur un cours et réservez !

Pour le premier cours, prenez RDV par tél:06 77 01 31 76

Accès à l'espace Cardio-Fitness, de 8h30 à 19h30, première séance sur RDV

Tenue et bulletin d'inscription (cliquer ici)

https://www.facebook.com/espacelorena/

 

 

Lundi

Mardi

mercredi

jeudi

vendredi

8h30

 

 

 

 

 

9h

 

 

 

 

 

9h30

 

 

 

 

 

10h

 

 

 10h 

pilates pour cervicales

 

 

 10h

pilates

100% 

10h30

 

 

 

11h

 

 

 

 

11h30

 

 

 

 

12h

 

 

 

 

 

 

12h30

 

 

 

 

13h30

 

 

 

 

14h

 

 

 

 

 

14h30

 

 

 

 

 

15h

 

 

 15h

bungypilates 

15h30

 

 

 15H30

Gym

senior

 15H30

pilates et dos

 

 

16h

 

 

 

16h30

 

 

 

 

 

17h

 

 

 

 

Rose  pilates

en octobre

 

17h30

 

 

 

18h

18H

PILATES

100%

 

 

18h30

18h30

Pilates et Dos

 18h30

PILATES CERVICALES

 

 

19h

 

 

19h30